Wil je graag je doelen behalen maar vind je het ook leuk om in groepsverband te sporten dan is Small Group Training echt iets voor jou. Small Group Training is resultaatgericht trainen in een kleine groep met als doel elk groepslid naar een hoger level te brengen.
Tijdens een Small Group Training sport je samen met maximaal 5 anderen. De trainer stelt iedere keer een nieuw en afwisselend programma op waarin je hele lichaam getraind word. Deze training voeren we gezamenlijk uit. Het voordeel van een kleine groep is dat je elkaar kunt stimuleren en uitdagen. Binnen de groep werk je aan je eigen doelstellingen. Voordat je start met Small Group Training hebben we een kort intakegesprek. Hierin kijken we naar de doelen die je wilt behalen. Tussentijds kijken we naar je progressie en of je doelen bijgesteld moeten worden.
Small Group Training biedt de voordelen van het werken met een Personal Trainer maar tegen een lager tarief.
Het is ook mogelijk om een eigen Small Group te starten met bijvoorbeeld je vrienden, vriendinnen, kennissen of collega’s.